1월 30일(금)

A반 4회기(마지막 회기) 프로그램이 진행되었습니다.

이번 프로그램은 마지막 회기로 기초 체력 강화 활동을 중심으로 시작되었습니다.
다목적홀 달리기와 스트레칭을 통해 신체를 충분히 준비한 후 줄넘기 활동으로 리듬감과 집중력을 높였습니다.

이후 1~3회기 동안 학습한 잽과 스텝 동작을 콤비네이션으로 연결하며 다양한 동작에 도전하였습니다.
주요 연습 내용은 다음과 같습니다.
？ 원투훅어퍼 + 백스텝
？ 스트레이트？훅？어퍼 조합
？ 원투원투원투~ 바디 공격
공격과 스텝을 섞어 실전 감각을 높이는 훈련을 실시하였습니다.

마무리 단계에서는 운동 과제가 적힌 주사위를 활용한 체력단련 활동으로 프로그램을 마무리하며 즐겁게 참여하는 시간을 가졌습니다.

총 4회기에 걸쳐 성실히 참여한 A반 청소년들은 기초 체력과 복싱 기술을 고르게 향상시킬 수 있었으며,
모든 프로그램을 끝까지 완주한 참여자들에게 격려의 박수를 보냅니다.