1월 29일(목)

B반 3회기 프로그램이 진행되었습니다.

이번 회기에서는 음악과 함께 가벼운 워밍업으로 프로그램을 시작한 후 줄넘기를 통해 리듬감과 기초 체력을 향상시키며 본격적인 훈련을 진행하였습니다.

주요 내용으로는 잽잽투, 원투원투, 원투 백스텝, 잽잽투훅어퍼컷 등 다양한 콤비네이션 동작을 연습하였으며
슬립？카운터 동작을 연결하여 공격과 동시에 거리 조절 및 방어 감각을 함께 익히는 훈련을 실시하였습니다.

프로그램 마무리 단계에서는 스트레칭을 통해 사용한 근육을 이완시키며 정리하였습니다.

회기를 거듭할수록 참여 청소년들의 동작 정확도와 이해도가 향상되고 있으며,
다음 회기에서도 지속적인 성장이 기대됩니다.